dimarts, 31 de març del 2020

MOU-TE !! DIMECRES 1 D'ABRIL

DURANT EL CONFINAMENT,  MOVIMENT!!
Hola noies i nois!
El Mestre Raül us troba molt a faltar! Malauradament, aquesta crisi del Coronavirus fa que haguem d'estar tots confinats (cadascú a casa seva).
CONTINUEM amb els REPTES d’Educació Física, els podeu fer tots els alumnes (des dels més petits, fins als més grans). Cada repte és per a un dia diferent.
Podeu enviar-nos  i/o compartir les vostres fotos i/o vídeos, fent els reptes. Ens ficarem molt contents!!
RECORDEU QUE L’ACTIVITAT FÌSICA ÉS MOLT IMPORTANT!!
Us animem a fer tots els reptes. Així us trobareu millor física i emocionalment!
Ànims!

REPTE 1 CIRCUIT TRAINING. 
Realitzeu un circuit amb tot tipus de materials que tingueu per casa (taules, cadires, coixins, mantes, paper de WC, ampolles, ...) i realitzeu diferents desplaçaments (salts a peu coix, peus junts, repteu, gatzoneta, equilibris, llançaments amb la mà, el peu...). Imaginació al poder.



REPTE 2 KIDS WORKOUT!
És a dir “entrenament per nens i nenes”. Es tracta d'un entrenament ideal per fer-lo a casa sense material en espais reduïts. Si us. Trobéssiu cansats en algun moment, feu una pausa i beveu una mica d'aigua.  A veure si s’anima tota la família!!  Ànims que ho esteu fent molt bé i el vostre cos us ho agrairà. 



REPTE 3  A BALLAR!
Us deixem uns balls per moure l'esquelet!  A veure qui sou capaços de superar el repte i ballar-los tots... Esperem que us agradin!





 REPTE 4 KEEP CALM!
Respira, relaxa't i escolta el teu cos...   Recordeu que és igual d'important la part d’exercici físic com la part de relaxació, tornada a la calma i de recuperació. 


REPTE 5 JOC AMB FAMÍLIA
Aquí us deixem un joc per jugar amb tota la família. Moviment i riures assegurats. Només necessites obrir aquest enllaç en un ordinador, mòbil o Tablet i un dau. A jugar!!


4 comentaris:

  1. Bon dia!! Aquest mati tota la familia Perez Badia ha fet zumba a ritme de "despacito" i ioga de la Frozen!!
    Moltes gracies i una abraçada molt gran!!
    L'Aleix te moltes ganes de tornar al cole!!!

    ResponElimina
    Respostes
    1. Molt bé, família! Ens hem de mantindre en forma.

      Elimina
  2. Bones tardes, sóc la Iona Ribes, avui l'Aleix, la mama i jo, hem ballat el ball del quadrat tres cops, i ens ha agradat moltíssim.
    I l'Aleix i la mama tambè han ballat el hip hop amb molt de ritme.
    Espero tornar aviat a l'escola !!!!!!!!!!
    Molts petonets i abraçades...... MUUUUUUAAAAAAAAA!!!!!!

    ResponElimina
    Respostes
    1. Que bé que ús hagi agradat! Continueu així família!
      Lidia

      Elimina